In onze blog vind je praktische tips, eerlijke inzichten en alles wat jou kan helpen sterk, fit en gemotiveerd te blijven.
“Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker.Eet genoeg om je training te ondersteunen, maar…
En bewust kiezen voor kwalitatieve begeleiding – in elke training. Bij CrossFit ATD draait het niet om selfservice. Geen toegang…
Push-ups, pull-ups, handstands – in CrossFit noemen we dat gymnastics. Simpel gezegd: leren bewegen met je eigen lichaamsgewicht…
CrossFit en HYROX worden steeds vaker in één adem genoemd. En niet zonder reden: beide trainingsvormen vragen allround fitheid e…
Tegenwoordig kun je op elk moment van de dag de sportschool in. 24/7 open, toegang met een pasje, en zelf je plan trekken. Klinkt …
En waarom het óók voor vrouwen interessant is! Je hebt er vast weleens van gehoord: creatine. Een supplement dat vaak geassociee…
Veel mensen denken bij krachttraining nog steeds aan zware gewichten, jonge sporters en gespierde lichamen. Maar krachttraining na…
Veel sportscholen bieden een gratis proefles aan om nieuwe leden te overtuigen. Bij CrossFit ATD doen we dat anders. Wij werken ni…
Of je nu regelmatig traint of soepeler wilt bewegen in het dagelijks leven, je hebt vast weleens gehoord van mobiliteit en flex…
Werk, familie, sociale verplichtingen – je agenda is vaak vol. Maar hoe vind je de tijd om effectief te trainen en écht resulta…
