Functional training

Bij Functional Training vormen dagelijkse bewegingen het uitgangspunt. In plaats van geïsoleerd spieren te trainen, train je meerder grote spiergroepen tegelijk. Bij veel oefeningen wordt gebruikt gemaakt van lichaamseigen gewicht of materiaal dat het hele lichaam uitdaagt. Met Functional Training verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Omdat het hele lichaam in één keer wordt getraind, is het effect van Functional Training groot.

APEX Training biedt Functional Training aan in klein groepsverband onder begeleiding van onze gespecialiseerde coaches.

Functional Training is toegankelijk voor iedereen die graag effectief en efficiënt op eigen niveau wil trainen. Alle oefeningen worden door de coaches zo aangepast dat deze voor iedereen uitvoerbaar en uitdagend zijn.

HAAL HET BESTE UIT JEZELF!

BEN JE BENIEUWD NAAR WAT APEX TRAINING VOOR JOU KAN BETEKENEN?

NEEM GERUST CONTACT MET ONS OP OM JE DOELEN TE BESPREKEN OF

OM DEEL TE NEMEN AAN EEN VAN ONZE PROEFLESSEN.

NEEM CONTACT OP