Samen trainen.
Onder begeleiding.
De laagdrempelige manier om te beginnen en te blijven komen. Kleine, vaste groepen, een coach die je naam kent en elke oefening op jouw niveau.
Kracht
Conditie
Techniek
SamenTrainen doe je hier
niet alleen.
In de groepslessen train je samen aan een sessie die de coach begeleidt. Je hoeft niets uit te zoeken: je komt binnen, de opbouw ligt klaar en je gaat aan de slag — op jouw niveau, in een groep die klein en vast blijft.
Die energie van samen maakt het verschil. Je komt makkelijker, je gaat een stap verder en je blijft langer hangen na de les.
Vier bouwstenen.
Eén complete training.
In de groepslessen komen deze onderdelen terug — steeds afgestemd op de groep en op jouw niveau.
Samen werken aan sterke, correcte basisbewegingen. De coach let op je techniek en elke oefening is schaalbaar — van de eerste keer tot een zwaardere variant.
Van warming-up
tot cooldown.
Elke les heeft dezelfde heldere opbouw. Je weet altijd waar je aan toe bent.
Warming-up
Samen op temperatuur. Je lijf klaar voor wat komt, in een rustige opbouw.
Techniek
De coach neemt de beweging van de dag door, zodat je het goed en veilig doet.
Workout
De sessie zelf — samen, op je eigen niveau. De groep trekt je erdoorheen.
Cooldown
Uitlopen en mobiliteit, zodat je hersteld en voldaan de deur uitloopt.
Wij passen de les aan.
Niet andersom.
Dezelfde les, jouw niveau. Iedere oefening kent een lichtere en een zwaardere variant, zodat de hele groep samen traint zonder dat iemand afhaakt.
Nieuw
Je leert de basis rustig en veilig. We bouwen vanaf de grond op, in jouw tempo.
Op weg
Je kent de bewegingen en gaat een stap verder. Meer belasting, meer tempo, meer controle.
Ervaren
Je zoekt de uitdaging op. De zwaardere variant ligt klaar, de coach houdt je scherp.
Voor iedereen die
liever samen traint.
Je bent nieuw
Je zoekt structuur en begeleiding, zonder dat je zelf een schema hoeft te bedenken. Wij nemen dat over.
Je traint liever samen
Alleen sporten houd je niet vol? In de groep kom je makkelijker en ga je net iets verder.
Je wilt afwisseling
Elke les is anders. Kracht, conditie en techniek wisselen elkaar af, zodat het nooit gaat vervelen.
Wanneer kun
je terecht?
Er zijn door de week en in het weekend meerdere momenten om aan te sluiten. Zo train je wanneer het jou uitkomt, met een vaste groep en een vaste coach.
Voorbeeldweergave — het actuele rooster met tijden stemmen we samen met jou af. Vraag het op tijdens je intake.
Zo voelt samen
trainen.
4,9 op Google.
Ruimte voor iedereen.
Een fijne plek om te sporten. Goede coaches waarbij kwaliteit prioriteit is. Het materiaal is schoon en goed onderhouden. Daarnaast ook erg gezellig, een aanrader!
Een sportschool met een super goede sfeer waar serieus getraind wordt en ook zeker veel gelachen wordt. Gedreven en bekwame trainers die ook altijd meedenken met blessures waardoor je met wat aanpassingen in de oefeningen toch volle bak mee kan knallen in de workouts. Kortom nooit een reden om niet te komen trainen. Ik loop hier altijd voldaan de gym uit😌
Bij CF ATD Doetinchem voel ik me echt super op mijn plek. Alles is altijd netjes en goed georganiseerd, de sfeer is onwijs fijn en er is ruimte voor iedereen – of je nu beginner bent of al jaren traint. De coaches zijn betrokken en motiverend, en de community is warm en hecht. Elke training voelt als thuiskomen! 💪🏋️♀️
Voorbeeldweergave — hier plaatsen we de door jou gekozen Google-reviews.
Goed om te weten.
Samen train je
verder.
Eén gratis intake. Je voelt meteen of de groep en de sfeer bij je passen.