Huisregels APEX Training

  1. Laat je ego achter bij de deur. Er is altijd iemand anders die sterker, sneller, beter of groter is dan jij.
  2. Wees op tijd voor een training. Geef jezelf voldoende tijd om te kunnen omkleden en rustig aan je training te beginnen.
  3. Geef altijd alles wat je hebt! Als je denkt aan opgeven, denk dan aan de reden waarom je bent begonnen.
  4. Leden zijn verplicht blessures en/of beperkingen vooraf te melden.
  5. Houdt de ruimte netjes. Leg alle spullen terug op de plek waar je het gepakt hebt en veeg je zweet, drinken, magnesium, etc. van de vloer.
  6. Neem drinken mee: tijdens intensieve training is het een must om jezelf te hydrateren, zorg hier zelf voor!
  7. Behandel de materialen met respect: wij hebben geïnvesteerd in ons materiaal. Zonder noodzaak dient men dit materieel dus niet te laten vallen. Leg gebruikte spullen terug waar ze behoren te liggen.
  8. Te laat komen betekent bij APEX Training 3 rondjes om het pand met 2 munitiekistjes. Elke keer dat je ze neer legt is de penalty 5x burpee. Zorg dus, net als iedereen, dat je op tijd bent.
  9. Help elkaar, stel je behulpzaam en respectvol op. Je training is pas klaar als iedereen klaar is!
  10. Neem je verantwoordelijkheid. Als je merkt dat apparatuur of spullen kapot zijn probeer dit dan onder de aandacht te brengen zodat we het kunnen repareren of vervangen.
  11. Probeer een actieve rol aan te nemen in het voorstellen van jezelf naar de andere leden die je (nog) niet kent, of leden die nieuw zijn en voor het eerst zijn.
  12. Je traint voor jezelf, niet voor een ander. Wanneer je ‘creatief” telt of bewegingen niet volledig afmaakt heb je daar alleen jezelf mee. Jij bent dan namelijk degene met minder trainingsresultaat.
  13. Probeer regelmatig te trainen. Iedereen heeft baat bij coaching en profiteert van een goede basistechniek.
  14. Probeer je niet te laten beperken door lichamelijke klachten of een blessure. Er zijn altijd vervangende oefeningen of aanpassingen te maken in de training.
  15. Je bent verantwoordelijk voor je eigen gezondheid, conditie en veiligheid. Wees proactief in het aangeven van je grenzen. Dit getuigd van zelfkennis en kracht.
  16. Techniek is King! Zorg eerst voor een vlekkeloze uitvoering. Snelheid en gewicht komen daarna vanzelf.
  17. Maak gebruik van de kennis van je coach. Hij is er voor jou en om het beste uit jezelf te halen!
  18. Wees respectvol naar collega sporters en de coaches. Leer van de coaches en van anderen, adviezen en aanwijzingen worden gegeven om je beter te maken.
  19. Gevonden voorwerpen worden maximaal 7 dagen bewaard. Je eigen spullen zijn je eigen verantwoordelijkheid!

HAAL HET BESTE UIT JEZELF!

BEN JE BENIEUWD NAAR WAT APEX TRAINING VOOR JOU KAN BETEKENEN?

NEEM GERUST CONTACT MET ONS OP OM JE DOELEN TE BESPREKEN OF

OM DEEL TE NEMEN AAN EEN VAN ONZE PROEFLESSEN.

NEEM CONTACT OP