Waar is ROMWOD goed voor?

Het staat voor ‘Range of Motion’ workout en is bedoeld om je flexibiliteit te verbeteren, te herstellen van onze trainingen en je te helpen ontspannen.

Tijdens een ROMWOD sessie breng je bepaalde spieren en pezen op rek. Je doet dit doormiddel van compressie en een gecontroleerde ademhaling. Je spieren en pezen worden langer en je krijgt zo meer ruimte (mobiliteit). ROMWOD zorgt voor prestatieverbetering en minder blessures.

Wanneer is ROMWOD?

Op de dinsdag  donderdagavond om 21:00u. Vrijdagavond om 20:00u Op zondag om 10:00u. Bij ROMWOD volg je de instructies via een scherm.

Het is een extra service die we aanbieden voor de mensen die een maandelijks abonnement hebben bij APEX Training.

Let op: voor de mensen met een strippenkaart; het kost je een strip om mee te doen.

HAAL HET BESTE UIT JEZELF!

BEN JE BENIEUWD NAAR WAT APEX TRAINING VOOR JOU KAN BETEKENEN?

NEEM GERUST CONTACT MET ONS OP OM JE DOELEN TE BESPREKEN OF

OM DEEL TE NEMEN AAN EEN VAN ONZE PROEFLESSEN.

NEEM CONTACT OP